أعراض الاكتئاب عند الرجال وطرق علاجه

يعد الاكتئاب مشكلة صحية شائعة، حيث يؤثر على 280 مليون شخص حول العالم. وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض الاكتئاب عند الرجال وطرق علاجه، بحسب ما نشره الموقع “صحة“

لماذا يقاوم الرجال علاج الاكتئاب؟

من الشائع أن يركز الرجال المصابون بالاكتئاب فقط على الأعراض التي تتداخل مع أعراض الحالات الأخرى أو يبلغون عنها، مثل الصداع ومشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل النوم والعصبية.

بدلًا من ذلك، قد تجد أنك تحاول تجنب مشاعرك من خلال الهروب أو السلوك المحفوف بالمخاطر.

مقاومة العلاج: يعتقد بعض الرجال أن من مسؤوليتهم التعامل مع مشكلاتهم الخاصة، حتى عندما تكون هذه المشكلات أعراضًا لحالة صحية عقلية.

قد تعتقد أيضًا أن الاكتئاب سيختفي مع مرور الوقت، ولكن في كثير من الحالات، يستمر الاكتئاب أو يزداد سوءًا دون علاج مناسب.

أعراض الاكتئاب عند الرجال

فقط لأنك رجل لا يعني أنك تعاني من الاكتئاب بشكل مختلف عن أي شخص آخر. ومع ذلك فقد وجد المعهد الأمريكي للصحة العقلية (نيمه) أن الرجال المصابين بالاكتئاب قد يكونون أكثر عرضة للمعاناة من انخفاض الطاقة والغضب وانخفاض الاهتمام بالأنشطة المعتادة.

يمكن أن يعاني الرجال أيضًا من أعراض شائعة أخرى للاكتئاب، بما في ذلك:

– مزاج سيئ (الشعور بالحزن والفراغ واليأس)

– تغيرات غير مقصودة في الوزن

– فرط النوم (النعاس المفرط) أو الأرق

– الشعور بعدم القيمة أو الذنب غير المناسب

– صعوبة في التركيز أو اتخاذ القرارات

– الانسحاب الاجتماعي أو العزلة

– أفكار الموت المتكررة والتفكير في الانتحار ومحاولات الانتحار

علاج الإكتئاب عند الرجال

إن الجمع بين العلاج السلوكي المعرفي والأدوية وتغيير نمط الحياة هو الأكثر فعالية لعلاج الاكتئاب. تختلف التركيبة الدقيقة، لأن متخصصي الصحة العقلية يبنون خطط علاجية بناءً على احتياجات المرضى الفردية.

في الحالات التي لا تكون فيها العلاجات التقليدية فعالة، قد يوصى بعلاجات أخرى. أحد الأمثلة على ذلك هو التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (TMS) في TMSتُستخدم النبضات المغناطيسية لتحفيز الخلايا العصبية في جزء الدماغ الذي يتحكم في الحالة المزاجية، والذي غالبًا ما يكون خاملًا لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب.