نزلة برد أم حساسية موسمية نتيجة تغير الفصول.. الأعراض توضح الفرق

معرفة ما إذا كان لدي حساسية أو نزلة برد؟

فيما يلي بعض النصائح للوقاية من الحساسية الموسمية وعلاجها.

مجرد بقائك في الداخل لا يعني أنك تتنفس هواءً نقياً. قد توجد أيضًا الملوثات والمهيجات في الهواء داخل منزلك. يمكن أن يساعد استخدام أجهزة تنقية الهواء في تقليل مسببات الحساسية الداخلية. ومن المهم أيضًا تنظيف الغبار في منازلكم بانتظام والتأكد أيضًا من نظافة ملاءات السرير. يمكن أن يساعد إبقاء النوافذ مغلقة في منع دخول مسببات الحساسية إلى منزلك. يمكنك فتح النوافذ عندما يدخل ضوء الشمس، لأنه قد يقتل البكتيريا الضارة المحتملة في منزلك.

إذا كنت من المحتمل أن تعاني من الحساسية في هذا الوقت من العام، فمن الأفضل تجنب الخروج في الأماكن المتربة. يذهب بعض الأشخاص للتنزه في الحدائق في الصباح، لكن تأكد من عدم تعريض نفسك لذرات الغبار. الأمر نفسه ينطبق على التجمعات مثل (الاحتفالات) في هذا الوقت من العام، استحمي واغسلي شعرك بالشامبو بعد العمل واللعب بالخارج. سيساعد ذلك على التخلص من أي جزيئات مسببة للحساسية قد تلتصق بشعرك. إذا وصلت إلى مناطق بها مسببات حساسية محتملة، فلا تذهب دون ارتداء قناع.

يمكن أن يساعد شطف الممرات الأنفية بمحلول ملحي في التخلص من مسببات الحساسية. يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى تخفيف احتقان الأنف في حالة وجوده. إحدى الطرق الأكثر شيوعًا للقيام بذلك هي استخدام وعاء. تأكد من أنك تعرف كيفية استخدامه بشكل صحيح وآمن ومريح.إذا كنت تعلم أنك بدأت تعطس وتعاني من عيون دامعة بسبب الحساسية، فمن الأفضل أن تبدأ في تناول الأدوية المتاحة دون وصفة طبية أو الموصوفة طبيًا مثل مزيلات الاحتقان في وقت مبكر، للمساعدة في منع الأعراض.