3 معمرات فوق الـ100 عام يكشفن سر الحياة الطويلة

نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية قصة عن ثلاث نساء يعشن في دار لرعاية المسنين وعمرهن يتجاوز 100 عام، وكشفت عن أسرارهن للعيش حياة طويلة.

وتقول ديزي 104 أعوام، وإيرين 101 عام، وفيليس 103 أعوام، إنهم ما زالوا يضحكون ويستمتعون بالحياة على أكمل وجه، خاصة أنهم عانوا في بداية حياتهم من فقدان الأحبة والتعرض. للتعذيب والخوف بسبب الحروب العالمية، لكنهم يقولون الآن إن السعادة والبقاء نشيطًا وقضاء الوقت مع العائلة والحصول على الهواء النقي والطبيعة هي مفاتيح أخرى للمساعدة في العيش حياة طويلة..

ديزي

قالت ديزي تايلور، البالغة من العمر 104 أعوام، إنها تحقق أقصى استفادة من كل يوم وتحب وجود عائلتها الكبيرة حولها للقيام بذلك. نجتمع جميعًا ونستمتع بالحياة. إنني أتطلع إلى ذلك، وأعيش الحياة على أكمل وجه. أنا دائم التنقل، ولا أحب الجلوس على الكرسي. كرسي، وتعترف ديزي، التي لديها ابنتان وابن واحد و10 أحفاد و23 من أبناء الأحفاد، بأنها كانت تحب دائمًا البقاء نشطة.

يقول مقدمو الرعاية لها إنها “تمشي من وإلى غرفة الطعام وهي سريعة جدًا في القيام بالأنشطة“.

يقولون أن ديزي وفيليس هما أكبر الأشخاص الذين حضروا حركتنا الموسيقية وكانا قادرين على المشاركة بشكل كامل. قالت ديزي: “أحب ممارسة الحركات مثل اليوغا والرقص وركوب الدراجات. لقد كنت دائمًا منخرطًا في الرياضة والاختلاط مع الناس أمر رائع.“

تقول ديزي إنها التقت بزوجها رامون عندما كان عمره 19 عامًا فقط أثناء الرقص، وتزوجا قبل 39 عامًا قبل وفاته عن عمر يناهز 60 عامًا فقط.

ايرين

بينما تصف إيرين رانكين نفسها بأنها روح “هادئة” و”تتوافق بشكل جيد مع كل شيء”، تقول إيرين، التي ولدت في كلابتون، لندن، إنها كانت تحب دائمًا التواجد في الهواء الطلق. وقالت: “أحب أن أكون في الخارج، على شاطئ البحر”. في الطبيعة، لأنني أحبها.

وأوضحت إيرين، التي كانت قائدة فريق السباحة في مدرستها: “لقد أحببت السباحة والغوص والطهي. وكل ما أفعله أحب أن أبدو جميلة”.“

لكن أحد معجبي دوريس داي يقول إن أحد أكبر الأشياء التي تحبها في الحياة هي الموسيقى – “أي موسيقى“.

يقول مقدمو الرعاية لإيرين في مانور لودج إنها سيدة مبهجة “ترقص طوال الوقت”.“.

قالت إيرين: “أحب الغناء بطريقتي الخاصة!” الموسيقى تعيد دائمًا مثل هذه الذكريات الجميلة وأنا أستمتع بها تمامًا، والرقص والضحك هي الأشياء التي عشت بها.“

فيليس

تحب فيليس الخياطة ولا تزال تعلم الناس أساسيات الخياطة حتى الآن وهي تبلغ من العمر 103 أعوام. كانت فيليس نشطة دائمًا و”لا تتحمل عدم القيام بأي شيء”. التقت الأم لطفلين، وهي من شرق لندن، بزوجها الأول عندما كانت في الثامنة عشرة من عمرها، لكنه توفي بعد وقت قصير من زفافهما بعد مغادرة البلاد للقتال في الحرب.

قامت فيليس بتربية ابنتها بمفردها لمدة أربع سنوات قبل أن تلتقي بتشارلز، الذي أطلقت عليه اسم ريد“.

وقالت فيليس، التي أنجبت ابنتها الثانية من ريد: “تزوجت لمدة 73 عامًا، وكنت سعيدًا وكان أحد أعظم إنجازاتي هو العثور على الحب مرة أخرى مع ريد”.“.

لم تكن أمًا فحسب، بل عملت أيضًا في أشياء كثيرة، مثل إدارة مغسلة ومندوبة مبيعات وعارضة أزياء. تقاعدت في سن الثمانين..

تقول فيليس، التي لديها الآن ثلاثة أحفاد، إن العيش وتناول الطعام الصحي أمر مهم للغاية. كنت أقول للأطفال أنهم يجب أن يأكلوا الخضار، ولكن مجرد التواجد مع الناس وعائلتي هو ما يجعلني سعيدًا. وقدمت نصيحة لعيش حياة طويلة، وهي أن تكون طيبًا ومتفائلًا. الإيجابية هي مفتاح الحياة.