الألياف

ما الألياف القابلة للذوبان.. فوائدها الصحية ومصادرها

يحتاج الجسم إلى الألياف التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ونمو بكتيريا الأمعاء المفيدة. هناك نوعان من الألياف: الألياف…