هذه النصائح تحميك من جلطات شرايين المخ.. طبيب يوضح

يتم تغذية الدورة الدموية للدماغ عند الإنسان بطريقة بسيطة من خلال أربعة شرايين رئيسية، الأيمن والآخر على الجانب الأيسر. وهي عبارة عن شبكة متصلة في الجزء السفلي من الدماغ لإتمام الدورة الدموية. ويجب أن تكون هذه الشرايين بحالة جيدة ولا تعاني من أي تراكمات كبيرة. نوع من التراكم غير الصحي فيه، يؤدي إلى مضاعفات حادة، هذا ما قاله الدكتور حسام زغلول، أستاذ مساعد جراحة الأوعية الدموية بكلية طب القصر العيني جامعة القاهرة، خلال تصريحات خاصة لـ”اليوم السابع”.

وتابع الدكتور حسام حديثه موضحا أن المناطق التي تتأثر بهذه التراكمات وعوامل التلف داخل الشرايين التي تغذي الدماغ هي الشرايين الداخلية والخارجية، وتراكم الكولسترول الضار وارتفاع نسبته، وكذلك الدهون الثلاثية في الدم. ، وهي من أهم أسباب هذه التراكمات في هذه المناطق، والتي تؤدي في النهاية إلى… حدوث جلطات في الشرايين الدماغية.

وقدم أستاذ الجراحة مجموعة من النصائح والممارسات الصحية الهامة التي تحمي من جلطات الشرايين الدماغية، منها:

حاول مراقبة مستويات الكولسترول الضار وكذلك الكولسترول الجيد كل ثلاثة أشهر على أقصى تقدير، وقم بالمتابعة مع أخصائي للتحكم في المستويات بشكل جيد والسيطرة على ارتفاعات الكولسترول الضار.

يمكن أيضًا قياس الدهون الثلاثية كل ثلاثة أشهر ومتابعتها مع أخصائي الذي سيصف الدواء المناسب للتحكم في ارتفاعاتها.

– التركيز على تناول الخضروات الصحية التي لا تزيد أو تضر مستويات الكوليسترول

– ترطيب الجسم دائماً بشرب الماء والاهتمام بالأطعمة التي لا تحتوي على سعرات حرارية عالية أو دهون عالية.

– الأغذية قليلة السعرات الحرارية ولا تسبب الكولسترول وتراكمه. كل ما هو صحي وخالي من الدهون مفيد