10 نصائح لمريض السرطان قبل جلسة العلاج الكيماوى.. أبرزها الراحة وشرب الماء

يعتبر العلاج الكيميائي من أهم مراحل العلاج لمريض السرطان، والذي يأتي مع مجموعة من الآثار الجانبية، منها الغثيان، وتساقط الشعر، والشعور بالإرهاق، والضعف العام في الجسم. ويمكن لمريض السرطان أن يستعد من خلال اتباع مجموعة من النصائح قبل التوجه لجلسات العلاج الكيميائي، والتي نوضحها في هذا التقرير، بحسب الموقع ” com.mdanderson“.

10 نصائح لمريض السرطان قبل جلسة العلاج الكيميائي

1. احصل على قسط من الراحة

التعب هو الأثر الجانبي الأكثر شيوعًا الذي يعاني منه مرضى السرطان، وخاصة أولئك الذين يخضعون للعلاج الكيميائي. لذا، احصل على قسط وافر من الراحة وتجنب الضغط على نفسك بشدة، حتى لو كنت تشعر بالارتياح.

كن صبورًا مع نفسك والآخرين، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت للعودة إلى مستويات الطاقة الطبيعية وتذكر أنه لا بأس من طلب المساعدة حتى تتمكن من التعامل معها بسهولة.

2. حافظ على رطوبة جسمك

يمكن أن يسبب الإسهال والقيء والآثار الجانبية الأخرى للعلاج الكيميائي إصابتك بالجفاف.

لا يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض الطاقة لديك فحسب، بل يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل صحية أخرى. لذلك، تأكد من شرب الكثير من الماء أثناء العلاج. العصائر والحليب يمكن أن تساعدك أيضًا على تجنب الجفاف.

3. تناول الطعام عندما تستطيع

يمكن أن يسبب العلاج الكيميائي الغثيان وفقدان الشهية، لذلك من المهم تناول الطعام عندما تستطيع ذلك لتجنب سوء التغذية.

ضع في اعتبارك أن العديد من الأطعمة قد يكون لها مذاق مختلف أثناء خضوعك للعلاج.

بالنسبة لبعض المرضى، قد يكون للطعام طعم معدني أثناء وبعد العلاج الكيميائي.

4. خلق شعور بالحياة الطبيعية في روتينك

التزم بروتينك الطبيعي قدر الإمكان. قد يكون هذا شيئًا صغيرًا مثل تناول وجبة مع عائلتك. يمكن لهذه الطقوس أن تساعدك على صرف انتباهك عن السرطان.

5. اطلب الدعم النفسي من طبيبك وعائلتك

إن الخضوع للعلاج الكيميائي أمر صعب، لذا ابحث عن الدعم من عائلتك وأصدقائك وطبيبك.

سيبذل الأطباء والممرضات كل ما في وسعهم ليجعلوك تشعر بالراحة، ولكن من المهم أن تطرح الأسئلة وتعبر عن مخاوفك، حتى يتمكنوا من مساعدتك.

6. احتفظ بالأشياء التي تشعرك بالراحة

أحضر بطانيتك المفضلة، أو وجبة خفيفة لذيذة، أو صديقك المفضل، أو كتابًا جيدًا أو أي شيء يجلب لك أكبر قدر من الراحة ويبقيك مشغولاً.

7. التغلب على الغثيان

يعاني العديد من المرضى من الغثيان أثناء وبعد العلاج الكيميائي، لذا احصل على أدوية لتقليل الغثيان قبل بدء العلاج الكيميائي، وتناولها قبل العلاج حتى تصبح نافذة المفعول قبل ظهور الغثيان.

إذا لم تنجح أدوية الغثيان معك، فاطلب من طبيبك تجربة وصفة طبية مختلفة.

الجلوس في الخارج والحصول على بعض الهواء النقي قد يخفف من الغثيان. ويمكن أيضا استخدام النعناع والعلكة.

8. كن إيجابيا

في بعض الأحيان تكون مخاوفنا أسوأ من الواقع، ويمكن أن يفاجئك كل يوم من أيام العلاج. ابحث عن الإيجابيات الصغيرة في يومك لتحافظ على معنوياتك مرتفعة.

9. الاستعداد لاحتمال تساقط الشعر

يعاني معظم مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي من تساقط الشعر، ويبدأ عادةً بعد حوالي سبعة إلى 21 يومًا من العلاج الأول.

بالنسبة للبعض، يتساقط الشعر تدريجيًا، بينما يستيقظ البعض الآخر مع كتل كبيرة على وسادتهم. ولكن ما إذا كنت ستفقد شعرك يعتمد على نوع العلاج الكيميائي الذي تتلقاه وجرعته.

تحدث مع طبيبك حول ما يمكن توقعه قبل بدء العلاج، ثم ضع خططًا لما ستفعله إذا فقدت شعرك. قد تفكر في قص شعرك أو حلق رأسك بمجرد أن تبدأ في فقدان شعرك، على سبيل المثال، أو تقرر تجربة ارتداء الأوشحة أو الشعر المستعار أو القبعات.

10. تذكر أن تجارب كل شخص مع العلاج الكيميائي مختلفة

إن تجربتك مع العلاج الكيميائي لن تكون بالضرورة نفس تجربة مريض آخر. قد يرغب بعض الأشخاص في البقاء في السرير لعدة أيام بعد العلاج الكيميائي، بينما يمكن للآخرين ممارسة روتينهم الطبيعي في غضون أيام قليلة.

يفقد بعض المرضى شعرهم بسرعة، بينما يحتفظ آخرون بشعرهم لفترة أطول – أو لا يحتفظون به على الإطلاق.