نصائح
- صحة ومرأة
تقلبات الطقس وبرودته.. تخلص من اكتئاب الشتاء بـ 5 نصائح
كيف تتخلص من الاكتئاب خلال فصل الشتاء؟ الاكتئاب هو حالة نفسية يتأثر فيها الإنسان بشكل كبير بارتفاع أو انخفاض مزاجه.…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
5 نصائح للحد من ارتفاع ضغط الدم خلال شهور البرد.. عشان صحة قلبك
وفي فصل الشتاء، يجب عليك اتخاذ عدد من الإجراءات الاحترازية التي من شأنها خفض ضغط الدم المرتفع للحفاظ على صحة…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
نصائح لعلاج الصداع النصفي المستمر
الصداع النصفي عبارة عن نوبات حادة من آلام الرأس النابضة الأحادية الجانب والتي تكون مصحوبة برهاب الضوء أو رهاب الصوت…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
هل تشعر بالانتفاخ بعد تناول الوجبة؟.. نصائح للعلاج
هل تعاني من الانتفاخ بعد الأكل مباشرة؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فيجب عليك الحذر والتعرف على الأسباب التي تؤدي إلى…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
حساسية الأسنان في الشتاء.. 5 نصائح فعالة للحفاظ على صحة الفم
لا يؤثر طقس الشتاء البارد على بشرتنا فحسب، بل يتسلل أيضًا إلى الأسنان ويجعلها حساسة. تعد حساسية الأسنان في فصل…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
نصائح للتعامل مع الشعور بالبرد والقشعريرة مع انخفاض الحرارة
مع تقلبات الطقس يتعرض الكثير من الأشخاص لبعض الأعراض التي تم شرحها في التقرير المنشور على موقع healthshots. ومع البرد…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
نصائح ضرورية لمرضى الجيوب الأنفية في الهواء المحمل بالأتربة
قالت الدكتورة إيمان حسن، استشاري الأذن والأنف والحنجرة بكلية طب أسيوط، إن الجهاز التنفسي العلوي -وخاصة الأنف- يعتبر البوابة الرئيسية…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
نصائح للحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم.. أبرزها الرياضة والنوم الجيد
يعد عدم التوازن الهرموني مصدر قلق للأشخاص، ويجب عليهم اتباع نمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن. يمكن استعادة التوازن الهرموني…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
نصائح لتجنب زيادة الوزن فى الويك إند.. أبرزها المشي
إذا كنت تهدف إلى قضاء عطلة نهاية الأسبوع مع الحفاظ على وزنك ولياقتك البدنية، فهناك العديد من الحيل والنصائح التي…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
كيف يؤثر إدمان العمل على صحتك النفسية؟ 6 نصائح لازم تعرفها
إدمان العمل له آثار سلبية على صحتك العقلية والنفسية، فهناك بعض الأشخاص الذين يجعلون العمل أولوية في حياتهم اليومية. ونتعرف…
أكمل القراءة »