جهازك
- صحة ومرأة
الساونا مش بس رفاهية.. هتقوى قلبك وتحسن صحة جهازك التنفسى
قد تجد أن خيار الذهاب لجلسة الساونا هو نوع من الرفاهية، لكنك قد تكون مخطئاً. وعلى الرغم من أن الأمر…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
السحلب مشروب مفضل فى الشتاء.. يقوي مناعتك ويحافظ على جهازك الهضمي
نلجأ خلال أيام الشتاء الباردة إلى تناول العديد من المشروبات والأطعمة التي تساعدنا على الشعور بالدفء، وأشهرها مشروب “السحلب” الذي…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
كيف تحافظ ممارسة الرياضة على جهازك المناعى خلال تقلبات الطقس؟
وأكد التقرير المنشور على موقعي “الصحة” و”أكل جيد”، أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تلعب دورا كبيرا في تقوية جهاز المناعة…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
اعرف أهمية الأحماض الدهنية لتعزيز جهازك المناعي.. ومصادر الغذاء
للبقاء بصحة جيدة، من المهم الحفاظ على نظام مناعة عالي الأداء للحماية من العدوى والبكتيريا والفيروسات. يعد الحصول على قسط…
أكمل القراءة »