الصيام واثره علي جسم الانسان
كتب:حازم خالد
تظهر حكمه الله سبحانه وتعالى في جسم الانسان علي مر العصور، فحين يجوع جسد الإنسان يأكل نفسه أو يقوم بعملية تنظيف لنفسه بإزالة كل الخلايا السرطانية وخلايا الشيخوخة والزهايمر.
كما يحافظ على شبابه ويحارب أمراض مزمنه كثيرة مثل السكري والضغط والقلب عن طريق تكوين بروتينات خاصة لا تتكون إلا تحت ظروف معينة من الجوع والعطش.
وعندما يصنعها الجسم تتجمع بشكل انتقائي حول الخلايا الميته وتحللها وتعيدها إلى صورة يستفيد منها الجسم هذا ما يشبه تدوير المخلفات وصل العلماء عبر دراسات طويلة ومتخصصة إلى أن عملية autophagy” تحتاج إلى ظروف غير تقليدية تجبر الجسم على تلك العملية.
وتتمثل هذه الظروف في امتناع الإنسان عن الطعام والشراب لمدة لا تقل عن ٨ ساعات ولا تزيد عن ١٦ ساعة وأن يتحرك الإنسان في تلك الفترة ويمارس حياته الطبيعية وأن تتكرر هذه العملية لفترة من الزمن للوصول بالجسم لأقصى استفادة.
كما اكدت الدراسات علي أن الصوم من يوم إلي ثلاث ايام في الشهر يقلل نسبة المرض كما ان ممارسه الرياضه يقوي المناعه لدي الفرد.
