طبيبة تغذية تقدم أكلات وفاكهة ومشروبات تهدئ الغثيان
الغثيان ليس شعورًا جيدًا على الإطلاق. يسبب قلة شهيتك وخوفك من الأكل رغم جوعك. كما قد يجعلك تشعر بالتوتر كلما شممت رائحة طعام، حتى لو كان لذيذا، بحسب تقرير منشور على الموقع eatingwell للغثيان أسباب نفسية وجسدية عديدة. التوتر والعصبية وبعض المشاكل النفسية التي تؤثر على حالة القولون، وكذلك بعض الأسباب العضوية مثل أمراض الجهاز الهضمي الشائعة، واضطرابات المعدة وغيرها من الأسباب تعتبر عاملاً مهماً في شعورك بهذه الحالة.
وفي نفس السياق، قالت الدكتورة داليا بهجت، أخصائية التغذية السريرية وأمراض السمنة بجامعة عين شمس، إن الغثيان مشكلة يعاني منها الكثيرون، ولا بد من زيارة الطبيب المختص إذا كان هذا العرض مستمرًا أو مرتبطًا حالة طبية، مثل مشاكل في الجهاز الهضمي، أو عسر الهضم، أو الإمساك، أو أعراض أخرى. واضح على الجهاز الهضمي، من أجل اكتشاف السبب وعلاجه، فالتقيؤ هو أحد أعراض مرض أو حالة عابرة.
ومن أبرز الأطعمة والمشروبات التي يمكن تناولها خلال حالة الغثيان، تناسبها الأطعمة الخفيفة والمالحة. وقد يكون البسكويت المقرمش قليل الدسم والمالح مناسبا في هذه الحالة، بالإضافة إلى الخضار الورقية أو الخيار التي تعتبر خفيفة على المعدة ولا تتطلب جهدا كبيرا في هضمها، بالإضافة إلى المشروبات الخالية من السكر. الأعشاب الصحية، وخاصة اليانسون والزنجبيل، بكميات متناسبة دون إفراط. ويفضل عدم شرب المشروب ساخناً جداً، بل على درجة حرارة معتدلة لا تهيج المعدة. تعتبر الفواكه قليلة السكر، مثل الكمثرى والتفاح الصحي، خيارات صحية ومناسبة لحالات الغثيان أيضًا.
cost of ivermectin – buy carbamazepine for sale tegretol 400mg over the counter
order isotretinoin 40mg generic – buy generic isotretinoin 10mg cheap zyvox 600mg
order amoxicillin for sale – ipratropium 100mcg ca buy ipratropium online cheap
order azithromycin without prescription – tindamax pill bystolic 20mg brand
buy omnacortil 10mg online cheap – progesterone pills cheap progesterone 100mg
buy lasix medication – lasix pill betnovate 20gm creams
vibra-tabs sale – order ventolin inhalator online cheap glucotrol 5mg canada
clavulanate tablet – order augmentin 375mg buy duloxetine 20mg sale
augmentin 375mg pills – augmentin oral duloxetine pills
order semaglutide 14mg online – buy cyproheptadine 4 mg without prescription buy cyproheptadine 4 mg online cheap
order tizanidine 2mg without prescription – order generic plaquenil hydrochlorothiazide 25 mg pills
tadalafil 10mg sale – order generic cialis 10mg oral viagra 50mg
order sildenafil online cheap – cheap sildenafil for sale tadalafil 10mg
buy cenforce pill – order cenforce order glycomet
omeprazole 10mg generic – omeprazole ca order atenolol online cheap
medrol 8 mg tablet – order triamcinolone 10mg online aristocort 4mg sale
buy desloratadine for sale – order desloratadine 5mg online cheap dapoxetine 60mg uk
order misoprostol 200mcg without prescription – buy cytotec 200mcg generic buy generic diltiazem
zovirax 800mg tablet – acyclovir 800mg usa purchase crestor pills
order motilium 10mg generic – buy domperidone paypal buy cyclobenzaprine online
order motilium pill – oral flexeril cyclobenzaprine pill
order nexium sale – how to get nexium without a prescription buy imitrex pills for sale
buy levaquin 500mg without prescription – zantac 300mg generic zantac 300mg uk
mobic order – purchase celebrex pills buy generic flomax for sale
purchase zofran – where can i buy aldactone simvastatin 10mg without prescription
buy valtrex 500mg generic – buy finpecia online order diflucan 200mg sale
buy modafinil medication provigil order online modafinil 200mg pill buy generic modafinil 200mg buy modafinil 200mg pill modafinil canada provigil cheap
More posts like this would prosper the blogosphere more useful.
With thanks. Loads of knowledge!
order azithromycin 250mg online – ofloxacin 200mg usa order metronidazole 400mg sale
order rybelsus 14mg – rybelsus medication order cyproheptadine pill
order motilium pill – cheap cyclobenzaprine flexeril sale
buy augmentin 1000mg sale – atbioinfo buy acillin sale
esomeprazole 40mg capsules – https://anexamate.com/ where to buy nexium without a prescription
buy generic warfarin – https://coumamide.com/ buy cozaar generic
meloxicam sale – https://moboxsin.com/ buy meloxicam 7.5mg online
prednisone 10mg ca – https://apreplson.com/ cheap deltasone 10mg
where can i buy ed pills – best over the counter ed pills free ed pills
diflucan 200mg without prescription – diflucan 100mg cheap fluconazole 100mg oral
lexapro 10mg generic – https://escitapro.com/ order escitalopram 10mg pills
cenforce 100mg oral – https://cenforcers.com/ cenforce pills
what is tadalafil made from – this where to get generic cialis without prescription
cialis prescription online – buy cialis 20 mg online cialis prices at walmart
how to order viagra online from india – https://strongvpls.com/# cheap viagra paypal payment
purchase zantac online – zantac 150mg usa zantac 300mg uk
Thanks recompense sharing. It’s first quality. https://buyfastonl.com/furosemide.html
This is the tolerant of enter I recoup helpful. https://gnolvade.com/
This is the make of post I find helpful. https://ursxdol.com/provigil-gn-pill-cnt/
This is the type of post I unearth helpful. https://prohnrg.com/product/metoprolol-25-mg-tablets/
Thanks on putting this up. It’s well done. https://aranitidine.com/fr/en_france_xenical/
Greetings! Utter serviceable par‘nesis within this article! It’s the scarcely changes which choice turn the largest changes. Thanks a portion towards sharing! https://ondactone.com/product/domperidone/
This is a theme which is virtually to my verve… Myriad thanks! Quite where can I notice the acquaintance details for questions?
https://proisotrepl.com/product/colchicine/
This is a keynote which is virtually to my heart… Numberless thanks! Faithfully where can I notice the phone details for questions? http://iawbs.com/home.php?mod=space&uid=915036
buy forxiga generic – buy forxiga 10mg generic purchase dapagliflozin generic
xenical brand – https://asacostat.com/ orlistat 60mg uk