كتب الاعلامي: أحمد الطيب
1⃣ #الألياف
تساعد الألياف على التخلُّص من السموم والفضلات الموجودة في الجسم ؛ حيث إنّها تُعدّ من العناصر الغذائيّة الضروريّة للمساعدة على تنظيم وظائف الجهاز الهضميّ، وحركة الطعام خلال القناة المعوية ، وتكوين البراز ، وذلك دون إضافة الدهون أو السعرات الحرارية الزائدة ؛ حيث إنّ الجسم لا يستطيع هضمها أو امتصاصها ؛ ومن الأطعمة الغنيّة بالألياف الصحية والتي تساهم في التخلُّص من السموم : الفواكه غير المقشرة ؛ مثل التفاح ، والكمثرى ، والخضراوات ؛ مثل البروكلي ، والقرنبيط ، والجزر ، والحبوب الكاملة ؛ مثل خبز القمح الكامل ، والشوفان.
2⃣ #الثوم
يحتوي الثوم على مركّبات يدخل الكبريت في تركيبها ، والتي يمكن أن تُعزّز من قدرة الجسم على التخلُّص من السموم ، وذلك عن طريق زيادة إنتاج الجلوتاثيون الضروريّ للتخلُّص من بعض السموم ، كما يمكن لهذه المركّبات أن تكافح البكتيريا والخمائر الضارّة الموجودة في الأمعاء ، ويُنصح عند تناول الثوم بسحقه أو تقطيعه لتحرير تلك المركّبات المفيدة ، ومن الجدير بالذكر أنّ الثوم يحتوي على مركبٍ يُسمّى الأليسين ؛ وهو أحد مركّبات الكبريت الذي يُحوّله الجسم
stromectol pills – buy carbamazepine 200mg generic buy carbamazepine
order isotretinoin 20mg without prescription – purchase dexona without prescription zyvox 600 mg canada
cheap amoxicillin – amoxil pills purchase ipratropium without prescription
azithromycin 500mg over the counter – nebivolol generic buy bystolic 5mg pill
generic omnacortil 10mg – cost prednisolone 40mg buy progesterone paypal
lasix 100mg cost – betnovate 20gm price3 betnovate cost
cheap augmentin 625mg – buy generic augmentin 1000mg cymbalta 40mg ca
order doxycycline pill – buy glipizide no prescription glipizide pills
buy augmentin cheap – cymbalta 20mg pill cymbalta 40mg sale
order rybelsus 14mg generic – purchase levitra generic cyproheptadine 4mg for sale
buy generic tizanidine – cost hydrochlorothiazide 25mg purchase microzide
order generic tadalafil – brand tadalafil 5mg order viagra 50mg sale
usa viagra sales – viagra mail order usa brand cialis 40mg
order lipitor 40mg without prescription – order amlodipine 5mg generic buy zestril 5mg pills
lipitor 20mg tablet – buy atorvastatin 40mg sale buy generic lisinopril over the counter
buy omeprazole 10mg online – buy tenormin 100mg for sale tenormin 100mg ca
buy depo-medrol pills for sale – order pregabalin 75mg pills buy generic aristocort
desloratadine online order – purchase clarinex pill how to get priligy without a prescription
buy cytotec pills for sale – purchase misoprostol generic buy diltiazem generic
buy acyclovir 800mg online – acyclovir 800mg cost order crestor for sale
buy motilium without prescription – buy cyclobenzaprine 15mg generic order cyclobenzaprine sale
purchase motilium generic – tetracycline brand order flexeril generic
buy inderal generic – methotrexate 5mg generic order methotrexate 5mg online cheap
buy warfarin generic – hyzaar tablet hyzaar order online
levaquin 500mg us – cost levofloxacin buy ranitidine without prescription
order esomeprazole – purchase nexium sale imitrex us
buy mobic 7.5mg sale – tamsulosin 0.2mg pill tamsulosin 0.4mg drug
generic valacyclovir – order finpecia pill buy diflucan pills for sale
purchase modafinil generic buy modafinil without prescription buy provigil pills for sale buy provigil generic how to get modafinil without a prescription cost provigil 200mg modafinil oral
More posts like this would add up to the online time more useful.
zithromax online buy – metronidazole 200mg for sale order flagyl 400mg online cheap
rybelsus pills – brand rybelsus brand periactin
buy generic motilium – sumycin 250mg tablet flexeril buy online
order amoxil pill – order amoxicillin online buy ipratropium pills
buy azithromycin online – zithromax 500mg usa nebivolol 20mg pills
buy augmentin 625mg – https://atbioinfo.com/ buy acillin
purchase nexium generic – nexium to us order generic nexium
warfarin 2mg brand – https://coumamide.com/ cozaar 50mg us
mobic 15mg us – mobo sin buy meloxicam without prescription