استشارى تغذية أطفال يقدم روشتة لتقوية مناعة ابنك فى الشتاء

وأكد الدكتور حاتم هلال، استشاري طب وتغذية الأطفال بكلية طب الأزهر، أن ضعف المناعة لدى الأطفال مشكلة تعاني منها الأمهات، ويرغبون في معرفة السبب وراءها لحمايتهم من الإصابة بالأمراض. المتعلقة بهذا الأمر، مثل نزلات البرد والأنفلونزا..

وأوضح استشاري تغذية وطب الأطفال أنه في البداية يجب التفكير في أفضل الطرق والأساليب التي يجب اتباعها لتقليل فرص الإصابة بضعف المناعة، وأبرزها السموم التي تدخل جسم الطفل وتعرضه لضعف المناعة، بما في ذلك الحلويات المغلفة، أو إعطاء الطفل علاجات وأدوية دون إشراف طبي، مثل المضادات الحيوية بجرعة. ولا يجوز ذلك دون استشارة طبيب الطفل، لذا يجب التوقف عن هذه الأمور ومن ثم البدء فعلياً في تقوية جهاز المناعة لدى الطفل. ويتم ذلك باتباع الخطوات التالية:.

– إعطاء الطفل الفيتامينات المناسبة لعمره. يبدأ فيتامين د منذ الولادة حتى يوقفه طبيب الطفل، ويتم تناول فيتامين أ من قبل وزارة الصحة بجرعة كل 6 أشهر..

–علاج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي. لقد أثبت الطب الحديث العلاقة القوية بين البكتيريا النافعة في المعدة وجهاز المناعة. ويتم ذلك من خلال تنظيم الوجبات المقدمة للطفل..

–تحديد نظام غذائي صحي ومتوازن يعتمد على الأطعمة الصحية والطبيعية الغنية بالفيتامينات، بما في ذلك الفواكه والخضروات الملونة، مع تجنب اللحوم المصنعة.

– تعريض الطفل يوميا في الصيف والشتاء لجرعة مناسبة من الشمس لرفع مستوى فيتامين د المسؤول عن المناعة.