أضرار الإسراف فى الشاى الأخضر.. أبرزها زيادة ضربات القلب

يعتبر الشاي الأخضر من أهم وأبرز المشروبات التي يتناولها الكثير من الأشخاص. وبحسب تقرير نشره موقع longevitytechnolog، فإن الشاي الأخضر يعد من أهم المشروبات التي يستخدمها بعض الأشخاص كمشروب صحي يساعد كثيرا في عملية الهضم ومقاومة الجفاف، فضلا عن كونه غنيا بمضادات الأكسدة المهمة لنضارة الجسم. الجسم والوجه والبشرة، والحفاظ على الجسم من زيادة الوزن. .

فوائد الشاي الأخضر

وتابع التقرير أن أبرز فوائد الشاي الأخضر هي أنه يساعد على تعزيز الصحة البدنية والعقلية، ويساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي، ويزيد من التركيز والإدراك.

أضرار الشاي الأخضر

وأوضح التقرير أن أضرار الشاي الأخضر ليست مستبعدة، خاصة بالنسبة لمن يشربونه بشكل مفرط، لكنه ليس شائعا، حيث أن للشاي الأخضر أضرار كثيرة، خاصة بالنسبة لمن يعانون من حساسية تجاه الكافيين، ويعانون من حساسية واضحة لأحد مكونات هذا الشاي، وهم أكثر عرضة لأعراض القلق، وضيق التنفس، والتهيج نتيجة حساسيتهم للكافيين الموجود، حتى لو لم يكن بنسبة كبيرة. الكمية في الشاي الأخضر.

ومن أبرز أضرار الشاي الأخضر أنه يسبب زيادة ملحوظة في معدل ضربات القلب لدى بعض الأشخاص، كما أنه يزيد من ضغط الدم، مما قد يسبب الشعور بالدوخة أو الدوخة. كما أن أبرز أضرار الشاي الأخضر التي يجهلها البعض هي اضطرابات النوم، رغم تأثيره على هرمون الميلاتونين المسؤول عن تهدئة الجسم والامتثال الجيد للنوم. قد يتسبب الشاي الأخضر أيضًا في ظهور بقع على الأسنان بالإضافة إلى مشاكل في الكبد نتيجة احتوائه على مادة الكاتيكين. لذلك، من الضروري تناول الشاي الأخضر باعتدال دون إفراط ملحوظ.