5 مخاطر صحية قد يببها عدم تغيير أغطية سريرك بشكل مستمر

قد تشكل أغطية السرير والألحفة والوسائد أرضًا خصبة لعث الغبار والبكتيريا والجراثيم. علاوة على ذلك، يمكن أن تنتقل العدوى من خلال الفراش المتسخ. بالإضافة إلى الحفاظ على النظافة المناسبة عن طريق تنظيف الفراش، من المهم استبدال عناصر الألحفة والوسائد والأغطية بشكل دوري، وفقًا لتقرير أحد المواقع الإلكترونية. بريد يومي”.

5 مخاطر صحية لعدم تغيير أغطية سريرك بانتظام

وبحسب التقرير، أدرج الخبراء خمسة مخاطر صحية قد تواجهها إذا لم تغير فراشك بانتظام وتمارس النظافة الجيدة، بما في ذلك:

1. زيادة خطر الإصابة بنزلات البرد والحساسية مع مرور الوقت:

بمرور الوقت، تصبح الفراش والوسائد أرضًا خصبة لعث الغبار. إنها صغيرة جدًا بحيث لا يمكن رؤيتها ولكنها كثيرة. يمكن للمئات منها أن تزدهر في جرام واحد فقط من الغبار. وتستمر لمدة تصل إلى 90 يومًا، وتتكاثر بكثرة. إذا كنت حساسًا لعث الغبار أو مصابًا بالتهاب الأنف التحسسي، فقد تواجه صعوبة في النوم، والمزيد من الاستيقاظ أثناء الليل، والشخير.

2. انتشار الالتهابات

وكشفت دراسة سابقة أن العدوى يمكن أن تنتقل عن طريق الملاءات المتسخة.لذلك، عند شعورك بالتوعك، من الضروري غسل الفراش على الفور، خاصة إذا كنت تتشارك السرير، لمنع انتشار العدوى..

3. قد يحتوي فراشك على بكتيريا أكثر مما تعتقد

لسوء الحظ، قد يحتوي سريرك على بكتيريا أكثر بكثير مما تتخيل بسبب تراكم العرق والجلد الميت وعث الغبار. يعمل العرق وزيوت الجلد واللعاب على تعزيز نمو البكتيريا في الفراش، مما يسبب روائح كريهة والتهابات محتملة. الغسيل المنتظم هو المفتاح للحد من هذه المخاطر البكتيرية..

4. قد تصبح أكثر عرضة لألم الرقبة مع مرور الوقت

تعمل الوسادة وغطاء المرتبة كنظام دعم لرقبتك وعمودك الفقري، ومع مرور الوقت، يمكن أن تفقد هذه العناصر شكلها الأصلي وصلابتها، مما يؤدي إلى عدم الراحة والألم والألم في الرقبة والكتفين والظهر..

5. يمكن أن يسبب مشاكل جلدية

أثناء النوم، يفرز جسمك الزيوت ويتخلص من خلايا الجلد الميتة ويتعرق. يمكن أن تتراكم هذه المواد على الملاءات وأغطية الوسائد بمرور الوقت، مما قد يسبب انسداد المسام وحب الشباب وتهيج الجلد..

إن تغيير الفراش بانتظام يقلل من احتمالية حدوث هذه المشاكل، مما يساعد في الحفاظ على بشرة أكثر نقاء وصحة.