أعراض نقص فيتامين د بالجسم.. منها تململ الساق

يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم، حيث يساهم في تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات والمواد المغذية اللازمة للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات. ومع ذلك، في حالة نقص هذا الفيتامين، تحدث أضرار صحية خطيرة للغاية. ويتضمن التقرير التالي بعض أعراض نقص فيتامين د، بحسب ما نشر. موقع يعبر. يعبر بريطاني .

أعراض نقص فيتامين د في الجسم:

1. الكوابيس

ترتبط الكوابيس بنقص فيتامين ب1، لكن نقص فيتامين د يمكن أن يسبب لك أيضًا كوابيس أثناء النوم.

2. متلازمة تململ الساق

يسبب نقص فيتامين د متلازمة تململ الساق وألمًا يصعب تحمله.

3. حب الشباب

الغدة الدهنية المسؤولة عن حب الشباب، خاصة إذا كانت ملتهبة أو تسبب نوعًا من الانسداد بحيث لا يتمكن الزيت من الخروج من هذه الغدة، يمكن أيضًا أن تكون ناجمة بسهولة عن نقص فيتامين د..

4. تخطي نبضات القلب

ويرجع ذلك إلى ارتباطه المباشر بنقص فيتامين د وما يمكن أن يفعله بالقلب. بالتأكيد يؤثر على معدل ضربات القلب.

5. اضطرابات التنفس

ترتبط العديد من حالات الالتهاب الرئوي والتهابات الرئة بنقص فيتامين د بسبب ضعف الجهاز المناعي، مما يجعلك عرضة للإصابة بالفيروسات.

6. مشاكل الجلد

تعتبر الاضطرابات الجلدية مشكلة كبيرة أخرى، خاصة الصدفية والأكزيما، المرتبطة أيضًا بنقص فيتامين د في الجسم.