4 مشروبات تساعد فى التخلص من برودة أطرافك فى الشتاء
وبدأت درجات الحرارة بالانخفاض تدريجياً ليلاً وفي الصباح الباكر. وتتطلب هذه الأجواء الباردة من الشخص التركيز على أنواع معينة من الطعام والشراب، مما يساعد على تعزيز النشاط، ومكافحة الخمول والرغبة في الراحة، وتعزيز الشعور بالدفء في الوقت نفسه.
أبرز تقرير منشور على موقع Foodnetwork، أهمية العديد من المشروبات التي تساعدك على الشعور بالدفء وتقليل الشعور بالبرد، خاصة إذا كنت ممن يشعرون بالبرد وانخفاض درجات الحرارة بسهولة. ونصح التقرير باعتماد هذه المشروبات لتكون أكثر دفئا ونشاطا خلال فصل الشتاء البارد.
ومن أبرز هذه المشروبات مشروب الزنجبيل، وهو صحي ومفيد لحركة الأمعاء، بالإضافة إلى أنه مفيد لتعزيز الدورة الدموية ويساعد على الشعور بالدفء أيضًا، بالإضافة إلى مركباته الجيدة لتقوية مناعة الجسم و الدفاعات. وتابع التقرير موضحا مجموعة أخرى من المشروبات، ومن بينها القهوة، التي يفضلها الكثير من الناس ويشربونها كثيرا. وهو مشروب إذا شربه الإنسان بدون سكر، فإن له أكبر فائدة على صحة القلب ومستوى السكر في الدم والتركيز والانتباه، فضلاً عن الشعور بالدفء والطاقة في نفس الوقت.
ومن أهم المشروبات التي تعزز عدم الشعور بالبرد هو مشروب الحليب مع اليانسون أو الفانيليا. وهو من أهم المشروبات التي تعزز الشعور بالدفء والاسترخاء. مناسب جداً قبل النوم لأنه يساعد على التخلص من اضطرابات النوم، بالإضافة إلى كونه خالي من الكافيين، لذلك يصبح مفيداً جداً في الظروف الجوية. البرد.
ومن أبرز وأهم المشروبات أيضاً الشاي مع أي إضافة تفضلونها سواء مع الحليب أو الهيل أو أي شيء آخر ولكن بدون سكر لتكتمل فوائده وتعزز وظائفه لأنه من أبرز المشروبات. الذي يساعد على الدورة الدموية، وهو غني بمضادات الأكسدة، ويساعد على الانتباه والذاكرة.
وينصح التقرير بالاعتماد على المشروبات الصحية دون إضافة سكر للاستفادة القصوى منها والعمل بشكل صحيح على تعزيز الدفء ومقاومة برودة الأطراف وبرودة الجسم، والتقليل من شدة الشعور بالطقس البارد.
