أسباب صحية تجعلك لا تتناول القهوة أثناء إصابتك بنزلات البرد

ويوصي الأطباء المرضى بشرب المشروبات الساخنة التي تساعد في مكافحة الفيروسات وتوفر بعض الراحة من التهاب الحلق والسعال. هل يمكن أن ندرج القهوة ضمن هذه المشروبات؟ هذا السؤال يجيب عليه التقرير المنشور في موقع الصحة والذي أكد أنه لا ينصح بشرب القهوة خلال فترة نزلات البرد والأنفلونزا.

لماذا يجب عليك تجنب القهوة عندما تكون مريضا؟

القهوة تبقيك مستيقظا

المنشط الرئيسي في القهوة هو الكافيين الذي يعمل على جسمك ليبقيه في حالة تأهب، مستيقظا ونشطا. ولكن عندما تكون مريضًا، خاصة بسبب نزلات البرد أو الحمى أو الأنفلونزا، يحتاج جسمك إلى أكبر قدر ممكن من الراحة. في هذه الحالة، القهوة لها نتائج عكسية. سوف يبقيك مستيقظًا ولا يسمح لك بالنوم جيدًا. الراحة لها أهمية قصوى خلال أي نوع من المرض. لأنه يساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع. لذلك، إذا لم تكن قادرًا على الراحة، فسيستغرق جسمك وقتًا مضاعفًا للتعافي.

تعتبر القهوة مدرة للبول وتتسبب في جفاف الجسم

تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تعتبر مدرة للبول بطبيعتها. ربما لاحظت أنه بعد شرب القهوة، عليك الركض والذهاب إلى الحمام بشكل متكرر. هذا يرجع إلى طبيعته المدرة للبول. سوف تجفف جسمك، وكلما شربت القهوة أكثر، كلما شعرت بالجفاف أكثر إذا لم تشربها. ما يكفي من الماء أيضا. ويكون هذا التأثير أسوأ عندما تكون مريضًا.

القهوة يمكن أن تزعج معدتك

إذا كنت تشرب القهوة بانتظام، فيجب أن تعرف بالفعل آثارها على حركات المعدة والأمعاء. يعمل كمنشط وقد يضر بمعدة البعض. لذلك، عندما تكون مريضًا، يمكن أن تزعج القهوة معدتك ولا ترغب في ذلك. غالبًا ما تزعج الأنفلونزا جهازك الهضمي.

ما المشروبات التي يمكنك شربها؟

عندما تكون مريضًا، يجب ألا تشرب أي شيء يحتوي على الصودا أو القهوة الباردة أو القهوة الدافئة أو مشروبات الطاقة. علاوة على ذلك، هذا هو الوقت الذي يحتاج فيه جسمك إلى الراحة والطعام المغذي والطعام السهل الهضم.

هناك بعض المشروبات التي ستساعدك على الحصول على قسط من الراحة: شرب الكثير من الماء الدافئ، وتناول الكثير من الحساء مثل مرق الدجاج أو الخضار، وشرب شاي الأعشاب، وشرب الماء الدافئ مع العسل.