تقلبات الطقس تؤثر على صحتك.. الهواء البارد يزيد الربو وألم المفاصل

وتشهد الحالة الجوية اليوم تقلبات جوية، حيث أفادت هيئة الأرصاد الجوية بوجود تكاثر للسحب الرعدية واحتمال سقوط أمطار متفاوتة الشدة. تؤثر التقلبات الجوية على صحتنا بعدة طرق سنتعرف عليها في هذا التقرير.

كيف تؤثر تقلبات الطقس على صحتك

وبحسب موقع “بيديمو”، فإن التقلبات الجوية تمثل تحديا لجهاز المناعة لدينا للتكيف مع التغيرات الجوية المفاجئة.

5 مشاكل صحية تتفاقم مع تقلبات الطقس

1. التهابات وأمراض الجهاز التنفسي العلوي

تتزايد أمراض الجهاز التنفسي أثناء التقلبات الجوية، حيث قد لا يرتدي المريض الملابس المناسبة للطقس نتيجة تغير الطقس في الصباح والظهيرة والمساء. وبالتالي قد تزداد حدة البرد ولا يرتدي المريض طبقات كافية من الملابس وبالتالي يصاب بالأمراض. عند تقلب درجات الحرارة ينصح بارتداء طبقة إضافية خفيفة من الملابس ومن الممكن تقليل هذه الطبقة إذا شعرت بالحرارة في فترة ما بعد الظهر.

2. تفاقم حساسية الجيوب الأنفية المزمنة

الهواء البارد مع التقلبات الجوية والمليء بحبوب اللقاح والغبار هو العاصفة المثالية لمشاكل الجيوب الأنفية الحادة والمزمنة. ويوصي الأطباء أيضًا بشراء جهاز ترطيب لإضافة الرطوبة إلى الهواء والتخفيف من الحساسية.

3. زيادة حالات الربو الموسمية والتهاب الشعب الهوائية الناتج عن الهواء البارد

يمكن للهواء البارد أن يسبب الربو الموسمي أو التهاب الشعب الهوائية. يجب أن يكون الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات مستعدين لاستخدام جهاز الاستنشاق بشكل موسمي لتجنب نوبات السعال الشديدة والمزمنة أثناء تبديل الأدوية.

4. تفشي نزلات البرد والأنفلونزا

إذا كان شخص ما مريضًا بالبرد أو الأنفلونزا، فقد ترى “تفشيًا” صغيرًا للمرض، ويجب عليك ممارسة نظافة اليدين بشكل صارم وتغطية فمك وأنفك عند السعال والعطس.

5. آلام المفاصل

عندما يصبح الطقس بارداً، يزداد تصلب وتصلب العضلات والمفاصل، ويعاني بعض الأشخاص من آلام المفاصل، لذا من المهم الحرص على تدفئة نفسك جيداً وتناول الأطعمة التي تعزز صحة العظام، مثل: الأطعمة الغنية بـ الكالسيوم وفيتامين د، بما في ذلك الحليب ومنتجات الألبان.