لو بتعانى من ضعف الذاكرة.. اعرف ده خرف ولا نقص فيتامين ب12

يعتبر فيتامين ب12 من الفيتامينات المهمة التي تدعم صحة الجهاز العصبي المركزي وتعزز الصحة العامة للجسم. وقد يؤدي نقص الفيتامين على المدى الطويل إلى تلف الأعصاب، وقد يؤدي إلى استمرار الأعراض العصبية، في كثير من الحالات.

بحسب تقرير للموقع فقط صحتينحن ندرك الطبيعة المترابطة لنقص فيتامين ب 12 والخرف. يمكن أن تشبه هذه الأعراض أعراض الخرف أو يتم الخلط بينها، مما قد يؤدي إلى تأخير التشخيص والعلاج المبكر..

ما هو نقص فيتامين ب12؟

فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي أساسي يساعد في الحفاظ على صحة الدم والخلايا العصبية. يساعد في عملية تكوين الحمض النووي، وهو المادة الوراثية الموجودة في جميع الخلايا، كما يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم.

عندما يتعلق الأمر بفيتامين ب12، فالمشكلة هي أن جسمنا لا يستطيع إنتاجه، وبالتالي يجب الاعتماد على المصادر الغذائية والمكملات الغذائية. غالبًا ما تُلاحظ مستويات منخفضة من فيتامين ب 12 بين النباتيين، حيث لا يوجد هذا المعدن في المنتجات الغذائية النباتية..

ما هو الخرف؟

ويشير الخرف إلى فقدان الوظائف المعرفية، مثل ضعف الذاكرة، وقلة التركيز، وصعوبة جمع الأفكار، لدرجة أنه يبدأ في التأثير على حياة الشخص اليومية. ومن المهم أن نلاحظ أن الخرف ليس مرضا في حد ذاته، بل هو مصطلح عام لعدة أمراض، بما في ذلك الخرف. مرض الزهايمر.

أوجه التشابه بين نقص فيتامين ب 12 والخرف

وكشف التقرير أن بعض أعراض الخرف ونقص فيتامين ب12 قد تكون متشابهة، مما قد يسبب سوء فهم في التشخيص. على سبيل المثال، يمكن أن تتشابه أعراض مثل الضعف الإدراكي، والتغيرات المفاجئة في المزاج، والشعور بالتعب والضعف، وصعوبة التحدث في كل من نقص فيتامين ب 12. والخرف، ولهذا ينصح دائمًا باستشارة الطبيب عند ظهور أي أعراض لضمان التشخيص السليم.

العوامل المميزة التي يجب ملاحظتها

على الرغم من أن كلا من فيتامين ب 12 والخرف لهما أعراض متشابهة، إلا أنه يمكن تمييزهما ببعض العوامل الرئيسية، وتشمل::

أسباب نقص فيتامين ب12

يتم ملاحظة نقص فيتامين ب 12 بشكل متكرر لدى النباتيين بسبب قلة استهلاكهم لأي مصدر للحوم ويمكن أن يكون سببه اتباع نظام غذائي منخفض فيتامين ب 12..

كما أن هناك بعض الاضطرابات التي تمنع الجسم من امتصاص فيتامين ب12، والتي تشمل فقر الدم الخبيث، ومرض كرون، ومرض الاضطرابات الهضمية..

الاستخدام طويل الأمد للعديد من الأدوية قد يسبب أيضًا مشاكل في امتصاص فيتامين ب12.

أسباب الخرف

قد يكون سبب الخرف مرض الزهايمر، أو مرض باركنسون، أو أمراض تنكس عصبي أخرى

قد يكون سبب الخرف هو السكتة الدماغية أو اضطرابات الأوعية الدموية الأخرى في الدماغ.

علاج

عندما يتعلق الأمر بنقص فيتامين ب12، فإن مكملات فيتامين ب12 أو التعديلات الغذائية يمكن أن تؤدي في كثير من الأحيان إلى عكس الأعراض أو تحسينها بشكل ملحوظ. ومع ذلك، فإن غالبية أنواع الخرف، بما في ذلك مرض الزهايمر، تتطور بمرور الوقت ولا يمكن علاجها.

هل يمكن أن يكون نقص فيتامين ب12 عاملاً مساهماً في خطر الإصابة بالخرف؟

أشارت الأبحاث إلى أن المستويات غير الكافية من فيتامين ب 12 قد تشكل عامل خطر محتمل للتدهور المعرفي وضمور الدماغ، وهما حالتان مرتبطتان بالخرف، لكن الطبيعة الدقيقة للعلاقة بين الخرف ونقص فيتامين ب 12 لا تزال غير واضحة..