أطعمة
- صحة ومرأة
أطعمة غنية بالنحاس.. تدعم مناعتك وتحارب نزلات البرد
يزداد انتشار نزلات البرد في فصل الشتاء، لذلك من الضروري تقوية جهاز المناعة لديك والحفاظ على الصحة العامة، وإحدى طرق…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
أطعمة احرص عليها فى الشتاء.. خضراوات تقوى المناعة
مع الانخفاض التدريجي في درجات الحرارة وقدوم فصل الشتاء، يميل جسمنا إلى فقدان الحرارة، لذلك علينا اتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
مع تساقط الأمطار.. أطعمة ومشروبات هتدفيك وتحميك من برودة الطقس
وتشهد البلاد حالة من التقلبات الجوية والأمطار وانخفاض درجات الحرارة والشعور بالبرد الشديد. وفي هذا الطقس يعرض اليوم السابع أبرز…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
نظام غذائى سليم لمرضى القولون العصبي.. أطعمة مفيدة وأخرى ممنوعة
كثيرًا ما نسمع مصطلح “متلازمة القولون العصبي”، وغالبًا ما تكون حالتك نتيجة التوتر أو القلق، حيث تبدأ المعدة في ظهور…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
أطعمة بلاش تكتر منها للحفاظ على صحة عظامك.. أبرزها الملح
يعد اتباع نظام غذائي صحي ضروريًا للحفاظ على صحة العظام، ولكن في حين أن العديد من الأطعمة تساهم في تقوية…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
أطعمة تدعم الصحة العقلية وتعزز وظائف المخ
الحفاظ على الصحة النفسية يبدأ بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تنشيط خلايا الدماغ، هذا…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
كيف يحسن فيتامين E صحة البشرة و6 أطعمة غنية به
فيتامين ه وهو فيتامين مهم يعزز الصحة العامة، كما أنه يلعب دوراً رئيسياً في الحصول على بشرة نضرة وصحية. وفي…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
أطعمة تجنبها لو عندك حساسية اللاتكس.. الموز والطماطم الأبرز
يعاني العديد من الأشخاص من أنواع مختلفة من الحساسية الغذائية، بما في ذلك حساسية اللاتكس. وفقًا للكلية الأمريكية للحساسية والربو…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
5 أطعمة هتساعدك تبقى إيجابى عشان تحارب الاكتئاب.. أبرزها البيض
ومع اقتراب فصل الشتاء وتقلب الفصول، يشعر الكثير من الأشخاص بالاكتئاب، خاصة مع هطول الأمطار وقلة شروق الشمس، بحسب الموقع…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
كل براحتك.. أطعمة قليلة السعرات تحافظ على وزنك وصحتك
إن الحفاظ على زيادة الوزن في مواجهة الاختيارات العديدة للأطعمة اللذيذة أمر صعب للغاية. هذه الحرب مع الطعام يواجهها يوميا…
أكمل القراءة »