تحافظ
- صحة ومرأة
عادات صحية تحافظ على صحة المرأة بعد سن الـ30
ومع وصول المرأة إلى سن الثلاثين، فإنها تحتاج إلى ممارسة العادات الصحية، سواء من الناحية الغذائية أو فيما يتعلق بلياقتها…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
كل براحتك.. أطعمة قليلة السعرات تحافظ على وزنك وصحتك
إن الحفاظ على زيادة الوزن في مواجهة الاختيارات العديدة للأطعمة اللذيذة أمر صعب للغاية. هذه الحرب مع الطعام يواجهها يوميا…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
كيف تحافظ ممارسة الرياضة على جهازك المناعى خلال تقلبات الطقس؟
وأكد التقرير المنشور على موقعي “الصحة” و”أكل جيد”، أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تلعب دورا كبيرا في تقوية جهاز المناعة…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
علامة فى قدمك بتقولك لازم تقلل الملح فى طعامك.. عشان تحافظ على صحتك
الإفراط في تتبيل طعامك بالملح يؤدي إلى مشاكل صحية، من بينها زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لكن الكثير من…
أكمل القراءة »