9 أعراض لو بتشتكى منها لازم تزور طبيبا نفسيا
يعد الاكتئاب من أبرز المشكلات النفسية التي يتعرض لها الكثير من البالغين والأطفال. وينصح دائمًا بزيارة الطبيب النفسي في حالة الإصابة بالاكتئاب الشديد ليصف لك الخطة العلاجية المناسبة للحالة. يتجاهل الكثير من المرضى الاكتئاب أو يقومون بزيارة الطبيب، مما يعرضهم لمشاكل خطيرة في المستقبل.
وفي هذا السياق قالت الدكتورة زينب شيخ العرب أخصائية الطب النفسي والعلاج المعرفي السلوكي بمستشفى العباسية للصحة النفسية، إن هناك 9 علامات للاكتئاب، وإذا ظهرت 5 منها أو أكثر يجب زيارة الطبيب النفسي ، و هم:
-الشعور بالحزن الشديد والبكاء المستمر، حتى على أبسط الأشياء.
– فقدان الشغف وعدم الاستمتاع بأي شيء، حتى الأشياء التي كانت سبباً في سعادتك من قبل.
– النظرة التشاؤمية طوال الوقت مع الشعور الدائم بالذنب والندم.
– اضطرابات في النوم سواء كان النوم كثيرًا أو عدم النوم.
– فقدان الشهية أو زيادة الشهية.
– الخمول والكسل والعزلة أو العكس الحركة الشديدة مع العصبية الزائدة.
-قلة التركيز ونسيان أي شيء.
– مجهود قليل وتعب شديد.
-التفكير كثيرًا في الموت أو إيذاء النفس.
ونصح الشيخ العرب: “إذا كنت تعاني من 5 أعراض أو أكثر لمدة أكثر من أسبوعين، عليك زيارة الطبيب النفسي فوراً ليصف لك الخطة العلاجية المناسبة للحالة”.
