عصائر تساعد فى إنقاص الوزن.. من الجزر إلى البنجر

فقدان الوزن أزمة يعاني منها الكثير من الأشخاص سواء كانوا نساء أو رجال أو أطفال. السمنة تعرضهم جميعاً إلى تدهور صحتهم العامة، بالإضافة إلى خطر الإصابة ببعض الأمراض، لذا يصبح وزن الجسم الزائد مصدراً للقلق، ومن الممكن تناول أطعمة معينة وشرب مجموعة من… العصائر الطبيعية التي المساهمة في إنقاص الوزن، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لحرق المزيد من السعرات الحرارية، بحسب ما نشره الموقع. com.timesofindia.

العصائر الطبيعية التي تساعد على خسارة الوزن

عصير جزر

يساعد كوب كامل من عصير الجزر على تقليل السعرات الحرارية، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما يساهم في حرق الدهون والتقليل من الوزن الزائد.

عصير الرمان

الرمان من الفاكهة التي يحبها الكثير من الناس. وله فوائد صحية عديدة وغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات أ وج وهيساعد في فقدان الوزن. يساهم مشروب الرمان في حرق السعرات الحرارية، ويمكن أن يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم.

عصير الشمندر

يعتبر عصير البنجر من العصائر الفعالة لإنقاص الوزن، لاحتوائه على الألياف. كما أنه غني بالعديد من المعادن والفيتامينات التي تساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن الزائد في الجسم.

عصير البرتقال

يمكن أن يكون عصير البرتقال الطازج بديلاً أكثر صحة ومنخفض السعرات الحرارية ويساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم.

عصير أناناس

يعتبر عصير الأناناس علاجاً لدهون البطن، حيث أنه يحتوي على إنزيم يسمى البروميلين الموجود في فاكهة الأناناس، والذي يساهم في حرق الدهون الزائدة في المعدة.