لصحة

طرق لتجنب ارتفاع الكولسترول لصحة قلبك في موسم الإجازات والأعياد

قد يرتبط موسم العطلات والإجازات بارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم بسبب كثرة تناول الأطعمة اللذيذة وبعض الأطعمة الدهنية، مما قد…

أكمل القراءة »

فوائد مضغ اللبان الخالى من السكر.. لصحة الفم والأسنان

إذا كنت تنوي تناول العلكة، أو كما يطلق عليها “العلكة”، فيجب عليك اختيار الأنواع الخالية تماماً من السكر، وكذلك المواد…

أكمل القراءة »

4 فحوصات للحامل خلال فترة حملها لصحة الجنين.. تعرفى عليها

يعد الحمل مرحلة مثيرة للقلق بالنسبة للعديد من النساء، خاصة إذا كن أمًا لأول مرة. تتطلب هذه الفترة إجراء فحوصات…

أكمل القراءة »

فوائد ماء بذور الشيا لصحة الجلد وتأخير علامات الشيخوخة

وقد اكتسبت بذور الشيا شعبية واسعة خلال السنوات الماضية بسبب محتواها العالي من الفيتامينات والمعادن، التي تمنح الجسم دفعة كبيرة.…

أكمل القراءة »

3 أنواع من المكسرات مهمة لصحة الحامل

قالت الدكتورة يمنى إبراهيم، استشاري التغذية الإكلينيكية بكلية طب قصر العيني، إن المكسرات من الأطعمة المهمة بشكل عام للإنسان، وللمرأة…

أكمل القراءة »

قائمة بأطعمة غنية بالكالسيوم.. لصحة أفضل ونمو سليم لطفلك

الكالسيوم هو المعدن الأكثر أهمية الذي يحتاجه جسم الإنسان. يعتقد البعض خطأً أن دور الكالسيوم يقتصر على تقوية العظام، لكن…

أكمل القراءة »

الفحوصات الروتينية لصحة الطفل.. منها متابعة النمو

يعرف معظم الآباء أن فحوصات صحة الطفل مهمة عندما يكون طفلهم صغيرًا جدًا ويتمتع بعقول وأجسام وأجهزة مناعية متطورة. ولكن…

أكمل القراءة »

6 بهارات أساسية لصحة القلب.. من الفلفل الأسود إلى الكركم

تحتوي التوابل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في إدارة الحالات الصحية المختلفة،…

أكمل القراءة »