الجسم
- صحة ومرأة
نصائح للحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم.. أبرزها الرياضة والنوم الجيد
يعد عدم التوازن الهرموني مصدر قلق للأشخاص، ويجب عليهم اتباع نمط حياة صحي ونظام غذائي متوازن. يمكن استعادة التوازن الهرموني…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
قلل الملح.. علامات احتباس الماء فى الجسم ونصائح صحية
كشف موقع هيلث دايركت الطبي عن العديد من العلامات التي قد تظهر على جسمك والتي تؤكد أنك تعاني من احتباس…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
6 عادات صباحية تفيد الجسم وتعزز مستويات الطاقة
إن بدء يومك بالطاقة والحيوية يتطلب منك اتباع العديد من العادات اليومية الصحية، والتي عرضها التقرير المنشور على موقع timesofindia،…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
عادات غذائية تزيد من التهاب الجسم.. منها تناول السكريات والأكل بوقت متأخر
يساعد اتباع نظام غذائي جيد وصحي جسمك على مقاومة الالتهاب بسهولة. هناك نوعان من الالتهابات التي يمكن أن تؤثر على…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
هل الخلل الهرموني يؤثر على وزن الجسم وما أهم النصائح؟
وأشار التقرير المنشور على موقع timesofindia إلى أن الهرمونات تؤثر على جميع وظائف الجسم، وبالتالي عندما تتعرض لخلل يتأثر الجسم،…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
بلاش قلق.. انتفاخ البطن قد يكون طبيعيا وعلامة على صحة الجسم
يحلم الكثير من الأشخاص بالحصول على جسم مثالي ورياضي والتخلص من أي انتفاخ في البطن، لكن هل تعلم أن البطن…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
تعرف على أعراض نقص فيتامين ب 2 في الجسم وطرق العلاج
يلعب فيتامين ب2، المعروف باسم الريبوفلافين، دورًا محوريًا في صحة الجسم. وهو ضروري لإنتاج الطاقة وتوليد خلايا الدم الحمراء، ويجب…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
أضرار الإفراط فى تناول فيتامين سى.. أبرزها التعب الشديد وتكسير الجسم
يعتبر فيتامين C أحد أهم أنواع الفيتامينات الضرورية والضرورية لجسم الإنسان ليقوم بوظائفه على أكمل وجه، بالإضافة إلى أهميته القصوى…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
خطوات صحية لزيادة امتصاص فيتامين ب12 فى الجسم
يعد فيتامين ب12 أحد أهم الفيتامينات للحفاظ على صحة جيدة، حيث يلعب هذا الفيتامين دورًا حاسمًا في العديد من وظائف…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
3 وجبات إفطار صحية وشهية لتوازن هرمونات الجسم ..اعرفها
الجسم مليء بالهرمونات، ويجب على الإنسان الاهتمام باتباع أنظمة غذائية صحية ومتوازنة تعمل على تعزيز توازن الهرمونات حتى يتمكن الجسم…
أكمل القراءة »