جسمك
- صحة ومرأة
6 تغيرات فى جسمك هتحصلك بعد الحمل.. ما تقلقيش منها
“البكاء والاكتئاب والحزن” مشاكل كثيرة تعاني منها المرأة خلال فترة الحمل، ولا تفهم السبب وراء هذه المشاكل والتغيرات التي تطرأ…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
4 طرق صحية.. عشان تحرق الدهون وتظبط جسمك
تراكم الدهون في الجسم والسمنة المفرطة مشكلة يعاني منها الكثير من الأشخاص، ويبحثون دائمًا عن طرق صحية تساعد في إنقاص…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
فوائد دايت الصيام المتقطع لصحتك.. يخلص جسمك من السموم
الصيام المتقطع هو أحد الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الصيام لعدد من الساعات وتناول الغذاء الصحي في الساعات المتبقية من…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
ماذا يحدث فى جسمك عندما تتجاهل انخفاض مستويات فيتامين د؟
قد يتجاهل الكثيرون مخاوف صحية تبدو بسيطة، مثل انخفاض مستويات فيتامين د، لكن هذه العناصر الغذائية المتواضعة تلعب دورًا مهمًا…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
خطوات للتغلب على الالتهابات ووقاية جسمك من الأمراض
أثبت العلم أن الالتهاب المزمن منخفض الدرجة يمكن أن يتحول إلى قاتل صامت يساهم في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
علامات تدل على نقص فيتامين "د" فى جسمك وطرق الوقاية
فيتامين د هو أحد الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم. ويوجد الفيتامين في الأطعمة مثل الأسماك الزيتية واللحوم الحمراء والبيض. فيتامين…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
كيف يؤثر ارتفاع السكر فى الدم على جسمك؟
يمكن أن يكون هناك العديد من الآثار الجانبية لمرض السكري، بدءًا من تأثيره على تساقط الشعر وحتى تأثيره على العينين…
أكمل القراءة »