قلبك
- صحة ومرأة
طرق لتجنب ارتفاع الكولسترول لصحة قلبك في موسم الإجازات والأعياد
قد يرتبط موسم العطلات والإجازات بارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم بسبب كثرة تناول الأطعمة اللذيذة وبعض الأطعمة الدهنية، مما قد…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
5 نصائح للحد من ارتفاع ضغط الدم خلال شهور البرد.. عشان صحة قلبك
وفي فصل الشتاء، يجب عليك اتخاذ عدد من الإجراءات الاحترازية التي من شأنها خفض ضغط الدم المرتفع للحفاظ على صحة…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
الساونا مش بس رفاهية.. هتقوى قلبك وتحسن صحة جهازك التنفسى
قد تجد أن خيار الذهاب لجلسة الساونا هو نوع من الرفاهية، لكنك قد تكون مخطئاً. وعلى الرغم من أن الأمر…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
ليه الفراخ المشوية أفضل.. هتحسن صحة قلبك وتعزز مناعتك
تعتبر الشوي من الطرق الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، سواء لمذاقها اللذيذ أو لفوائدها الغذائية قليلة الدهون، والتي يستخدمها بشكل…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
النوم مبكرا يعزز صحتك ونفسيتك وصحة قلبك ودماغك
يعد النوم مبكراً من أهم العادات الصحية التي يمكن للإنسان أن يعتمدها ويعتمد عليها ليتمتع بصحة جيدة ومناعة قوية وراحة…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
السبانخ تحارب الأنفلونزا وتقوى قلبك.. احرصى عليها فى الشتاء
مع اقتراب فصل الشتاء، من الضروري إعطاء الأولوية لصحتك وصحة أطفالك من خلال دمج الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في نظامك…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
اعرفها والحقها.. علامات تحذيرية تشير إلى وجود مشكلة فى قلبك
تعتبر عضلة القلب من أهم العضلات في الجسم وهي العضلة الأكثر حيوية في الجسم، حيث أنها تضخ الأكسجين والمواد المغذية…
أكمل القراءة »