مناعتك
- صحة ومرأة
أطعمة غنية بالنحاس.. تدعم مناعتك وتحارب نزلات البرد
يزداد انتشار نزلات البرد في فصل الشتاء، لذلك من الضروري تقوية جهاز المناعة لديك والحفاظ على الصحة العامة، وإحدى طرق…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
السحلب مشروب مفضل فى الشتاء.. يقوي مناعتك ويحافظ على جهازك الهضمي
نلجأ خلال أيام الشتاء الباردة إلى تناول العديد من المشروبات والأطعمة التي تساعدنا على الشعور بالدفء، وأشهرها مشروب “السحلب” الذي…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
ليه الفراخ المشوية أفضل.. هتحسن صحة قلبك وتعزز مناعتك
تعتبر الشوي من الطرق الشائعة لدى الكثير من الأشخاص، سواء لمذاقها اللذيذ أو لفوائدها الغذائية قليلة الدهون، والتي يستخدمها بشكل…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
قوى مناعتك بدون زيادة فى الوزن.. مكسرات وفواكه مجففة مفيدة في الشتاء
هل تريد تناول الفواكه المجففة والمكسرات دون التعرض لزيادة الوزن، وفي نفس الوقت تريد تقوية مناعتك؟ فعليك بقراءة هذا التقرير…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
عصير البنجر لتعزيز مناعتك.. 7 فوائد صحية أخرى
يسعى الكثيرون للحصول على الفوائد الصحية من الأطعمة والأعشاب الطبيعية لتعزيز المناعة والخلو من أي مواد كيميائية مثل الأدوية والمكملات…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
8 فوائد للبطاطا.. تشعرك بالدفء وتعزز مناعتك وتمدك بالطاقة
مع برودة الطقس نبحث عن مصدر يشعرنا بالدفء للتغلب على برودة الطقس، ومع اقتراب فصل الشتاء تتنوع مصادر الغذاء التي…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
أطعمة ومشروبات يجب تناولها فى الطقس البارد.. تدفيك وتقوى مناعتك
سر البقاء بصحة جيدة خلال فصل الشتاء هو إعداد نظامك الغذائي بشكل مناسب للطقس البارد، من خلال اختيار الأطعمة التي…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
مع انخفاض الحرارة.. أكلات صحية هتدفيك وتقوي مناعتك
مع إعلان هيئة الأرصاد الجوية عن انخفاض درجات حرارة الطقس، قدم الدكتور وليد الدجوي استشاري السمنة والنحافة بكلية طب أسيوط،…
أكمل القراءة » - مصر
10 أطعمة تعزز مناعتك وتقويها فى فصل الخريف أبرزها البطاطا والزبادى
وتشير الأبحاث إلى أن تزويد جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية الصحيحة من خلال نظام غذائي متوازن، يعد من أفضل الطرق للوقاية…
أكمل القراءة » - صحة ومرأة
اضبط ساعتك البيولوجية واستفد من التوقيت الشتوى لتعزيز مناعتك
اعتبارًا من يوم الخميس المقبل، سيتم تطبيق التوقيت الشتوي وفقًا لقرار الحكومة، وتزامنًا مع هذا القرار، يوضح الدكتور ماهر الجارحي…
أكمل القراءة »